مطالعات انجام شده  در حوزه هاي مختلف علوم پزشکي و روان شناختي، حاكي از آن است كه بين سلامتي و سبك زندگي افراد ارتباط و همبستگي وجود دارد.  انجمن قلب امريكا در سال 2001، سبك زندگي را از جمله عوامل مستعد كننده مهم بيماري و مرگ و مير در ايالت متحده امريكا دانسته، حدود 70 درصد از تمام بيماري هاي جسمي و رواني را مربوط به شيوه زندگي مي داند(انجمن قلب آمريکا، 2001).

از بين عوامل موثر در سبک زندگي سالم و سلامت روان، نقش ورزش بسيار مهم بوده و در مطالعات متعددي مورد تاکيد قرار گرفته است(خير جو، 1391)، به طوري که در سال 2002 شعار سازمان بهداشت جهاني "تحرک رمز سلامتي" عنوان شده بود. کاربرد روانشناسي در ورزش نيز به طور مشخص مورد تأکيد قرار گرفته است (ول و گرينلس، 2003). همچنين عوامل روانشناخي دخيل در عملکرد ورزشي، به مدت طولاني مورد توجه ورزشکاران، مربيان و روانشناسان ورزشي بوده است (گوسياردي، گوردون و ديمک، 2009). تاثير فعاليت هاي ورزشي بر سلامت جسم و روان در مطالعات ... .